Crispy Tofu Tacos

Knusprig, würzig, vegetarisch – Der Klassiker der mexikanischen Küche in fleischloser Variante.

Zutaten

Ergibt 4 Portionen.

Für die Tacos
60 g Maismehl
60 g Dinkelmehl Typ 630
¼ TL Salz
1 EL Olivenöl
Für die Füllung
200 g Tofu
1 Aubergine
1 gelbe Paprika
2 Tomaten
2 EL Olivenöl
1 EL Balsamiccoessig
4 TL FUCHS Tofu mediterran Gewürz
Salz
Pfeffer
Für das Pesto
40 g Rucola
1 Bund Basilikum
1 Bund Petersilie
1 Lauchzwiebel
2 TL FUCHS Italian Allrounder
Salz
Pfeffer

Nährwerte pro Portion

Brennwert: 1253.0 kj (313.0 kcal)
Fett: 13.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.02 g
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 7.56 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.40 g

Zubereitung

1

Für die Tacos alle Zutaten mit 60 ml Wasser zu einem glatten Teig vermengen. Den Teig in Frischhaltefolie einwickeln und für ca. 15-20 Minuten ruhen lassen. Anschließend in 4 Portionen aufteilen und dünn auf 1-2 mm ausrollen. In einer Pfanne ohne Fett ca. 1-2 Minuten von jeder Seite backen, in die bekannte Taco-Form biegen und anschließend auskühlen lassen.

2

Für die Füllung den Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer und 2 TL Fuchs Tofu mediterran Gewürz marinieren. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.

3

Aubergine und Paprika in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden und ebenfalls in einer Pfanne anbraten, nach Belieben salzen. Nun den Aubergine-Paprika-Mix in eine Schüssel geben. Die Tomaten vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden und zum Aubergine-Paprika-Mix geben.

4

Olivenöl, Balsamicoessig, Salz, Pfeffer und 2 TL Fuchs Tofu mediterran Gewürz zu einem Dressing verrühren. Das Ganze über den Aubergine-Paprika-Tomate-Mix geben.

5

Für das Pesto Basilikum und Petersilie zupfen und die Lauchzwiebeln kleinschneiden. Rucola, Basilikum, Petersilie, Lauchzwiebeln, Salz, Pfeffer, Olivenöl und 2 TL Fuchs Italian Allrounder in einen Behälter geben und fein mixen.

6

Die Tacos mit dem Aubergine-Paprika-Tomate-Mix füllen, den gebratenen Tofu darüber geben und etwas Rucolapesto hinzugeben. Guten Appetit.